samedi 19 janvier 2019

GYM' DETENTE L'AdReP

Chaque vendredi soir à 17h30, un rituel immuable est instauré depuis plus d'une décennie.
Il s'agit de la sacro- sainte séance de Gym'Détente qui permet à chacune, chacun de concilier rencontre et exercices physiques à son  propre rythme.
Les effets se font sentir dès la 10ème minute, moment où les premiers bâillements de relaxe sont perceptibles face à des animateurs bénévoles, dévoués et à l'écoute.
Après l'échauffement, l'alternance d'exercices, au sol, puis debout avec bâtons/ ballons/ altères, etc ceci durant 1 heure, le groupe s'est retrouvé en prolongement de soirée pour la traditionnelle galette.

samedi 12 janvier 2019

CARNET DE RANDONNÉES PÉDESTRES N°202 JANVIER 2019

***  
14 sangliers dont 10 marcassins, passant au loin ça détale vite et en ligne droite. C'est étonnant de voir les petits courir aussi vite que les adultes. 
Ceci s'est passé à 300 m du village, de l'autre côté de la rivière ancienne route d'Aillant. 
Voyez notre cheminement en attendant la prochaine rando le samedi 2 février.

dimanche 23 décembre 2018

NOTRE AGENDA JANVIER 2019

SAMEDI 12:
 202 ème randonnée pédestre 14h Salle des fêtes. St Maurice sur Aveyron
2 parcours en groupe seront proposés 6 et 9 kms environ.

SAMEDI 26:
Assemblée générale ordinaire annuelle 15h salle des fêtes St Maurice sur Aveyron.
Chaque adhérent recevra une convocation personnelle début janvier par voie postale ou mail.

En attendant, à chacun de nos lecteurs...........Résultat de recherche d'images pour "bonnes fêtes de fin d'année"

dimanche 2 décembre 2018

CARNET DE RANDONNEES PEDESTRES N°201 SMA

La saison hivernale est propice aux randonnées autour du village afin de concilier jours plus courts et temps de convivialité assez long en fin de soirée. L'image en est une bonne illustration avec du "fait maison" inégalable au niveau des saveurs!!
Cette 201ème inédite quant au tracé a permis de mixer des portions goudronnées, avec des chemins de travers champs et une partie du GR13 passant ainsi à un des points les plus hauts de la commune +180m à une vitesse moyenne rarement atteinte en groupe 5.1 km/h.
Le retour s'effectuera sans pluie malgré les annonces météo par contre dès 20h nous avons pris plaisir à relever 13mm.

lundi 26 novembre 2018

RENCONTRE DES AMIS 2018

Cette rencontre de fin d'année est très importante pour les organisateurs, car elle marque le terme d'une année de bénévolat (encore une!) au service des adhérents et sympathisants de l'Amicale. Le fait qu'elle se tienne en délocalisé est un atout en terme d'organisation et de déroulement.
Nous espérons que chaque participant aura pu apprécier ce pour quoi il avait tenu à se retrouver en ces circonstances.
Les semaines à venir, seront consacrées pour les bénévoles à préparer 2019, ce qui fera l'objet de débat lors de notre assemblée générale le samedi 26 janvier prochain à 15h.(Chaque adhérent recevra une convocation individuelle par mail ou courrier postal début janvier)

samedi 10 novembre 2018

CARNET DE RANDONNÉES PÉDESTRES N°200 FONTAINEJEAN

La 200 ème !! L'équivalent de + 2 000 kms parcourus!!
Rendez-vous compte? 
On vous laisse remonter le temps où -les encore quinquagénaires du début du siècle- se sont lancés dans cette aventure, peu prisée à l'époque. Depuis, l'idée a fait son chemin pour assouvir les besoins des seniors de gérer leur activité physique.
Maintenant enrichies, les randos se sont spécialisées pour satisfaire les différents appétits, on en trouve des
-à thème, des nocturnes avec ou sans lampe frontale, des déguisées, des en groupe, des en solo avec un plan,
- des avec lots tirés au sort, des avec pot d'accueil, des sans pot de fin, des hebdomadaires, des mensuelles, des...etc etc..
Celle de ce jour, nous pourrions la baptiser "la rando des ponchos et des glands" tellement ces derniers sont tombés à cause de la sécheresse.
Ce qui est constaté et compréhensif, c'est que l'effectif participant, évolue. https://photos.app.goo.gl/EyrHispU5qw3T9g16
Des habitués de 2001/2002 qui ont permis le lancement de cette activité, ont choisi depuis, des activités moins contraignantes physiquement.
Chacun aura à son tour et à son heure ce choix à faire.
Puisse faire que l'échéance soit la plus tardive possible, car les recommandations médicales saluent comme la meilleure des thérapeutiques l'activité physique à chacun son rythme. http://lesamisdumardisma45230.blogspot.com/
Prochaine sortie rando le samedi 1er Décembre.

dimanche 7 octobre 2018

CARNET DE RANDONNÉES PÉDESTRES N°199 TRIGUERES

A voir les bras et épaules à nu on pense tout de suite à une température estivale. Et ce fut le cas avec quelques 24/25° voisin du record de 2009 à 26° et loin de celui de 1999 .....qui s'en souvient? le thermomètre n'affichait que 1°.  donc soyons heureux avec nos 24° qui nous ont permis des pauses boisson salutaires.
Alors qu'un groupe emprunte un parcours court de 5kms longeant la rivière, avec visite guidée du village, les autres se lancent dans la campagne vallonnée.
Tous se retrouveront pour  un ravitaillement mérité "voir photos" https://photos.app.goo.gl/5NAoEUCVxsSfZUGw9 se disant RDV à 14h le samedi 10 novembre à FONTAINEJEAN/ St Maurice sur Aveyron.

Bienvenue au BLOG L'AdReP

Le Conseil d'administration de votre Amicale est heureux de vous accueillir dans son journal "L'AdReP".
Notre objectif est de vous faire partager la vie de notre association et de participer à l'animation de notre village.
Nous nous réjouirons de votre soutien, soit en qualité de participant, soit en qualité d'animateur d'une activité.
Alors vos remarques et suggestions seront les bienvenues et de nature à améliorer notre relation.
Accord tacite du lecteur: "Les utilisateurs du BLOG, autorisent l'exploitation de leur image, à défaut d'en avoir demandé, l'exception à la rédaction gestionnaire."
Les albums d'images accessibles par lien sont compressés automatiquement dès leur mise en ligne. En les enregistrant sur votre PC vous n'avez que des "vignettes". Si vous souhaitez des originaux faites la demande par mail avec le N° de référence des images souhaitées.
POUR NOUS ÉCRIRE: adrep45230@gmail.com