samedi 19 janvier 2019

GYM' DETENTE L'AdReP

Chaque vendredi soir à 17h30, un rituel immuable est instauré depuis plus d'une décennie.
Il s'agit de la sacro- sainte séance de Gym'Détente qui permet à chacune, chacun de concilier rencontre et exercices physiques à son  propre rythme.
Les effets se font sentir dès la 10ème minute, moment où les premiers bâillements de relaxe sont perceptibles face à des animateurs bénévoles, dévoués et à l'écoute.
Après l'échauffement, l'alternance d'exercices, au sol, puis debout avec bâtons/ ballons/ altères, etc ceci durant 1 heure, le groupe s'est retrouvé en prolongement de soirée pour la traditionnelle galette.
à

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